まずは緊張をなくすこと
まず緊張しないためには
「自分のペース・自分自身が緊張しない状況」を
つくりだすことが大切です。
緊張が表に現れる原因は心理学的に
「相手にどう思われているか不安」「失敗して相手にどう思われるのか」
という思い込みから起こっているのだと思います。
それが緊張としてでてしまって自分の思う通りにすすめる事が出来ないばかりか
うまく喋る事すらできません。
そんな緊張を解く方法は
まず事前にイメージして予行練習をするということです。
当日話題にする内容などをイメージしておくと
心にも余裕ができ、かつ頭も整理整頓ができます。
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